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長斑長痘，更年期？都是因為她！內分泌失調給女人帶來多大的危害？

面對內分泌失調，我們那怎麼辦？

當你發現你的皮膚變差了，脾氣變壞了，月經不正常了等等症狀時，你的內分泌可能已經出現了紊亂。內分泌失調引發的病症很多，因此對內分泌失調的及時預防非常的必要。

那麼內分泌失調是由什麼原因引起的呢，下面就看一下內分泌失調的具體危害都有哪些呢？

揭內分泌失調的危害有哪些

1，脾氣急躁
內分泌失調女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗，脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。

2，婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症，月經量不規律，痛經，月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的

3，肌膚惡化
很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑，色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起。

4，肥胖
“喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣的感慨，據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量，高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

5，不孕
有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望，去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌，研究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

6，乳房脹痛，乳腺增生
乳房脹痛，乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調，乳房更重要的作用是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便攜式形成乳腺增生及乳腺癌。

7，體毛多
不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特徵，但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的症狀。

8，白髮
早衰：華髮早生也可能是個內分泌問題;另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

推薦幫助遠離內分泌失調的有效方法

方法一：能不熬夜就不熬夜

熬夜容易導致睡眠不足，而睡眠不足則會導致身體新陳代謝失調，使身體健康受損，應盡量養成正常的作物時間，養成習慣的身物鐘，以幫助調節機體正常健康運作。

方法二：多運動

運動不僅可強身健體，還能幫助消除緊張情緒，幫助改善神經系統的調節功能，平衡內分泌系統，能有效幫助消除導致內分泌失調的誘因，內分泌還能加速身體新陳代謝，幫助起到養生保健的作用。

方法三：飲食營養均衡

隨著快節奏的生活，很多人的正餐食物都喜歡用快餐幫助解決飲食，快餐不僅不營養，並且脂肪含量過高，容易刺激雌激素分泌過剩，並且容易誘發女性乳癌。

方法四：泡澡

泡澡可加速身體血液循環，幫助消化身體能量，並且還能起到排毒養顏的作用，泡澡能幫助緩解精神壓力，改善失眠，是有效預防內分泌失調的可信方法。

方法五：按摩

按摩不僅能幫助保健養生，還能使身體血液循環順暢，促進新陳代謝，幫助排除體內毒素，建議每天有時間多按摩，還可幫助美容駐顏。

總結：

健康很重要，但現在很多人都將時間和精力放在工作上面，為了健康，一定要注意內分泌失調給人體帶的危害，不要讓內分泌失調傷害了自己的身體